HEALTHY & HAPPY YOU
Heb je alles al geprobeerd, maar lukt het je niet om (blijvende) resultaten te behalen? I’m here for you!
Ik geef je de persoonlijke begeleiding en maatwerk om je gezondheid te optimaliseren en geluksgevoel te vergroten. Samen werken we aan lichaam en geest, jouw belangrijkste bezit.
Gezond en gelukkig
Gezondheid is veel meer dan de afwezigheid van ziekte. Het gaat om hoe je je voelt op dagelijkse basis. En hoe beter je weet wat jij nodig hebt, hoe beter je in je vel zal zitten.
Gelukkig groeit het bewustzijn over onze leefstijl en zijn we bereid om de benodigde stappen te zetten. Maar vaak lijkt die eerste stap te groot, of geven we op omdat de gekozen aanpak niet werkt. Daarom ben ik er om jou te helpen!
Met de pijlers voeding, beweging, mindset en suppletie optimaliseren we jouw gezondheid op een praktische en haalbare manier. Als ervaren lifestyle coach geef ik jou de tools om de gezondste en gelukkigste versie van jezelf te creëren.
De pijlers
-
![]()
Voeding
-
![]()
Beweging
-
![]()
Mindset
-
![]()
Suppletie
1:1 coaching
Het internet staat vol met informatie, maar waarmee en hoe begin je? Er zijn zóveel mogelijkheden om je gezondheid aan te pakken, maar daarvoor moet je wel weten wat jij nodig hebt. Een persoonlijke coach kan je hierin de benodigde begeleiding geven.
Je gezondheid doelgericht aanpakken blijft maatwerk. Ieder mens is namelijk uniek en daarom ga je in 1-op-1 sessies met mij erachter komen wat werkt voor jou. Samen zoeken we naar de oorzaak van jouw gezondheidsklachten en maken we effectieve en haalbare plannen. Heb je geen klachten, maar wil je je nóg fitter voelen? Ook daar help ik je bij.
Locatie Haarlem
De coaching vindt plaats in een prachtig kantoorpand uit 1915, gelegen op de kruising Haarlem, Heemstede en Aerdenhout. Een heerlijke rustgevende plek voor fijne coaching sessies! De sessies zijn in te boeken op dinsdag tussen 15:00 en 21:00 uur. Liever een andere dag? Neem dan contact op voor de opties.
“Health is the greatest of human blessings”
— Hippocrates
